どもども!!
気になるトピックがありましたので紹介します~~!
足が細くなる方法、つぼ
上半身に比べると足が太いのですが、何故でしょうか?足が細くなる方法は何かありますでしょうか?
足が細くなる方法で 足が細くなるつぼ、細くなる方法がその他ありましたら 教えて下さい。お願いたいたします。
- 回答 -
■ヒップ
お尻は、年齢とともに脂肪がついてくる場所で、常に緊張させておかないと徐々に下がってしまいます。 こんなときは、承扶というツボを刺激しましょう。承扶は膀胱経上にあるツボで、お尻のむくみを取り除き、無駄なぜい肉が蓄積させるのを防ぎます。このツボを刺激すれば、たちまちにたれたお尻を引き締まるため、ヒップアップ間違いなしです。
承扶(しょうふ)
承扶は、お尻の山の真ん中を通るラインの下にあります。指で押し上げると骨にコツンとあたるところを探しましょう。
刺激法
中指が、骨のくぼみにあたるように、そしてお尻を持ち上げるようにして下から上へ押して、承扶を刺激します。この運動を両手同時に行うようにしましょう。また、両脚を肩幅に開いて立ち、かかとを上げてツボを押すと脚全体にも効果が拡がるので、是非やってみてください。
■太もも
太ももが太くなるのは、運動不足が主な原因です。したがって、ちょっとした運動階段の昇り降りなどのちょっとした運動を心懸けることが大切です。併せて、太もものむくみを取り去る効果を持った殷門と呼ばれるツボも刺激しましょう。殷門は膀胱の経絡上に存在し、むくみをとる効果があります。このツボ刺激とかるい運動で、あなたの気になる太ももは、スッキリ細い太ももへと生まれ変わることでしょう。
殷門(いんもん)
ヒップの下(承扶)とひざの真裏(委中)を結んだ線の中央よりやや上のコリコリと筋のある部分にあります。
刺激法
太ももを両手で包み込むようにして、殷門を両手の中指を重ねて力を入れて押します。
■ふくはぎ
ふくらはぎは、女性にとって最も気になる部分の1つ。あなたの気になるふくらはぎも、今からお教えします3つのツボを刺激すれば、ふくらはぎのむくみはアッという間にむくみを取り去り、大根脚とサヨナラできます。委中と呼ばれるツボは、脚の疲れとむくみを抜群の効果を発揮します。また承筋と承山の2つのツボは、脚の筋肉にたまる老廃物(むくみの原因)の蓄積を防ぐ効果があります。
委中(いちゅう)
ひざ裏側の中央にあります。
承山(しょうざん)
ふくらはぎに力を入れたときに浮き出る筋肉とアキレス腱の境目にあり、押すと少し痛みがあります。
承筋(しょうきん)
委中と承山の中間で、一番盛り上がっている部分にあります。
刺激法
効果的な刺激法は、ふくらはぎを両手で包み込むようにして、両手の中指を重ね、これら3つのツボを交互に押します。また委中と承山を結ぶ線にそって、少しずつずらしながら押し揉む方法も効果的です。
■足首
足首がキュッと締まっていると、実際脚が多少太くても周りからはほっそり見えるものです。足首を細くするには、解谿と太谿と呼ばれる2つのツボがおすすめです。この2つのツボは、足首を細くする効果があるため以下の方法できちんと刺激すれば、あなたも明日から脚美人の仲間入りです。
解谿(かいけい)
内くるぶしと外くるぶしを結ぶ線よりやや下にあります。目安としましては、スポーツシューズの靴ひもを結ぶあたりです。
太谿(たいけい)
内くるぶしのすぐうしろでアキレス腱のわきのへこんだところにあります。
刺激法
解谿を刺激する場合は、両手で足首を持って、両手の人差し指と中指を重ねるようにして押します(擦っても揉んでも可)。太谿については、親指と人差し指で足首をつまむようにして持って親指で押してください。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)
考えさせられますね。
そうやな~って思います。
また明日もためになるトピックがあればご紹介します。
ではでは~
気になるトピックがありましたので紹介します~~!
足が細くなる方法、つぼ
上半身に比べると足が太いのですが、何故でしょうか?足が細くなる方法は何かありますでしょうか?
足が細くなる方法で 足が細くなるつぼ、細くなる方法がその他ありましたら 教えて下さい。お願いたいたします。
- 回答 -
■ヒップ
お尻は、年齢とともに脂肪がついてくる場所で、常に緊張させておかないと徐々に下がってしまいます。 こんなときは、承扶というツボを刺激しましょう。承扶は膀胱経上にあるツボで、お尻のむくみを取り除き、無駄なぜい肉が蓄積させるのを防ぎます。このツボを刺激すれば、たちまちにたれたお尻を引き締まるため、ヒップアップ間違いなしです。
承扶(しょうふ)
承扶は、お尻の山の真ん中を通るラインの下にあります。指で押し上げると骨にコツンとあたるところを探しましょう。
刺激法
中指が、骨のくぼみにあたるように、そしてお尻を持ち上げるようにして下から上へ押して、承扶を刺激します。この運動を両手同時に行うようにしましょう。また、両脚を肩幅に開いて立ち、かかとを上げてツボを押すと脚全体にも効果が拡がるので、是非やってみてください。
■太もも
太ももが太くなるのは、運動不足が主な原因です。したがって、ちょっとした運動階段の昇り降りなどのちょっとした運動を心懸けることが大切です。併せて、太もものむくみを取り去る効果を持った殷門と呼ばれるツボも刺激しましょう。殷門は膀胱の経絡上に存在し、むくみをとる効果があります。このツボ刺激とかるい運動で、あなたの気になる太ももは、スッキリ細い太ももへと生まれ変わることでしょう。
殷門(いんもん)
ヒップの下(承扶)とひざの真裏(委中)を結んだ線の中央よりやや上のコリコリと筋のある部分にあります。
刺激法
太ももを両手で包み込むようにして、殷門を両手の中指を重ねて力を入れて押します。
■ふくはぎ
ふくらはぎは、女性にとって最も気になる部分の1つ。あなたの気になるふくらはぎも、今からお教えします3つのツボを刺激すれば、ふくらはぎのむくみはアッという間にむくみを取り去り、大根脚とサヨナラできます。委中と呼ばれるツボは、脚の疲れとむくみを抜群の効果を発揮します。また承筋と承山の2つのツボは、脚の筋肉にたまる老廃物(むくみの原因)の蓄積を防ぐ効果があります。
委中(いちゅう)
ひざ裏側の中央にあります。
承山(しょうざん)
ふくらはぎに力を入れたときに浮き出る筋肉とアキレス腱の境目にあり、押すと少し痛みがあります。
承筋(しょうきん)
委中と承山の中間で、一番盛り上がっている部分にあります。
刺激法
効果的な刺激法は、ふくらはぎを両手で包み込むようにして、両手の中指を重ね、これら3つのツボを交互に押します。また委中と承山を結ぶ線にそって、少しずつずらしながら押し揉む方法も効果的です。
■足首
足首がキュッと締まっていると、実際脚が多少太くても周りからはほっそり見えるものです。足首を細くするには、解谿と太谿と呼ばれる2つのツボがおすすめです。この2つのツボは、足首を細くする効果があるため以下の方法できちんと刺激すれば、あなたも明日から脚美人の仲間入りです。
解谿(かいけい)
内くるぶしと外くるぶしを結ぶ線よりやや下にあります。目安としましては、スポーツシューズの靴ひもを結ぶあたりです。
太谿(たいけい)
内くるぶしのすぐうしろでアキレス腱のわきのへこんだところにあります。
刺激法
解谿を刺激する場合は、両手で足首を持って、両手の人差し指と中指を重ねるようにして押します(擦っても揉んでも可)。太谿については、親指と人差し指で足首をつまむようにして持って親指で押してください。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)
考えさせられますね。
そうやな~って思います。
また明日もためになるトピックがあればご紹介します。
ではでは~